Category: Gaya Hidup

Karena dunia tempat kita hidup menjadi semakin bergantung pada teknologi, kini semakin penting bagi lulusan untuk meningkatkan keterampilan kreatif mereka untuk beradaptasi dengan dunia digital. Dengan industri yang sekarang memperkenalkan peran pekerjaan baru untuk memenuhi tuntutan teknologi baru ini, prospek untuk tetap dalam satu pekerjaan selama sisa karir Anda tidak akan menjadi kenyataan.

Meskipun perpindahan pekerjaan dulunya dipandang sebagai hal yang negatif, kini dilihat sebagai sifat positif di antara para kandidat paling ambisius yang ingin mengembangkan keterampilan baru untuk dibawa bersama mereka sepanjang karier mereka.

Perkembangan konstan ini berarti bahwa lulusan dipaksa untuk mengikuti perkembangan zaman. Pemilik bisnis sedang mencari lulusan yang dapat menangani tren yang berkembang ini dan menerapkan kreativitas pada tugas.

Selama 18 bulan terakhir (sebagai akibat dari pandemi), individu lebih mengandalkan teknologi daripada sebelumnya untuk menghibur diri dan tetap berhubungan dengan orang yang dicintai. Namun, tempat kerja juga telah membuat perubahan ini menjadi dunia yang lebih berteknologi, dengan karyawan sekarang didorong untuk bekerja dari rumah dan menggunakan berbagai jenis alat dan perangkat lunak untuk menyelesaikan tugas dari jarak jauh.

Jadi, Bagaimana Anda Bisa Membuktikan Kreativitas Anda?

Cukup menetapkan bahwa Anda adalah individu ‘kreatif’ di CV tertulis Anda tidak akan berhasil. Daripada hanya membuat pernyataan sederhana tentang fakta bahwa Anda memiliki sifat inovatif, dukung pendapat Anda dengan bukti yang jelas tentang bagaimana Anda mempraktikkan keterampilan ini.

Meskipun dapat bermanfaat untuk menggambarkan pengalaman Anda dalam CV Anda, pernahkah Anda berpikir untuk membuat CV video? Berbeda dengan format dokumen, CV video memungkinkan Anda untuk menampilkan ekspresi artistik melalui bahasa tubuh dan nada suara, serta potensi untuk memamerkan portofolio Anda.

Anda mungkin juga dapat menunjukkan beberapa ide terbaik yang Anda miliki dalam pengalaman kerja sebelumnya dan apa yang mereka capai.

Yang terpenting, penting untuk membicarakan apa yang membuat Anda tergerak. Bagaimanapun, pengusaha mencari rasa gairah dalam diri kandidat. Lebih sering daripada tidak, pengalaman kita dapat membentuk inspirasi di balik kreativitas kita dan membantu kita menonjol dari yang lain.

Cara untuk Meningkatkan Kreativitas

Bagi sebagian orang, kreativitas tidak selalu datang secara alami. Namun, ini mungkin berarti keluar dari zona nyaman Anda dan menemukan cara untuk tumbuh lebih kreatif dari waktu ke waktu. Ini mungkin termasuk membiarkan diri Anda mengambil risiko tanpa takut gagal menahan Anda, menciptakan peluang baru untuk diri sendiri dan mencari sumber inspirasi, baik itu dari buku, film, galeri atau pengalaman hidup.

Kesimpulan

Wajar untuk mengatakan bahwa kreativitas dan kemampuan digital sekarang berjalan beriringan dan sangat dicari oleh para pemberi kerja. Terlebih lagi, Anda juga akan lebih mungkin untuk membuat perubahan substansial utama di bidang yang Anda inginkan untuk mengikuti tren yang terus berubah.

Dengan mengadopsi alat dan teknologi baru dan membiarkan kreativitas Anda menjadi pusat perhatian, Anda akan ditetapkan untuk menjadi pemimpin dalam industri apa pun yang Anda pilih.

Tidak yakin bagaimana menerapkan gaya hidup minimalis ke dalam desain rumah Anda? Dengan sedikit kreativitas—dan penataan rumah yang teratur—Anda dapat memiliki rumah minimalis terbaik yang mengundang dan praktis! Lihat ide dan tip desain ini untuk menciptakan ruang minimalis yang nyaman.

Fokus pada Fungsi

Sebelum Anda memulai desain rumah minimalis, penting memikirkan ruangan yang berguna untuk Anda. Apakah Anda sering kedatangan tamu? Anda pasti ingin memastikan ada banyak tempat duduk. Berencana untuk bekerja dari rumah? Anda harus membuat area bebas gangguan yang jauh dari ruang tamu lainnya. Apa pun tata letak yang Anda pilih, kunci tampilan minimalis adalah menjaga ruang Anda tetap terbuka dan lapang.

Buat Garis Tembok

Desain rumah minimalis modern adalah tentang menciptakan garis yang bersih dan menarik secara visual. Furnitur dengan tepi lurus, pintu berbentuk persegi, bukan melengkung, dan dekorasi geometris hanyalah beberapa cara untuk mendesain ruangan yang nyaman dilihat.

Pilih Tembok Netral

Warna cat netral adalah komponen utama dari desain yang keren dan sederhana. Warna putih, perona pipi, krem, cokelat, dan warna tanah adalah pilihan warna dinding yang fantastis untuk menjaga rumah Anda tetap cerah, tenang, dan rapi. Sepertinya tidak bisa melepaskan warna? Berikan salah satu ruangan di rumah Anda skema warna monokromatik.

Lantai Dua Warna

Sama seperti dinding Anda, lantai di rumah Anda juga dapat membantu mencerahkan dan membuka ruang Anda. Lantai seperti kayu keras ringan, beton yang dipoles, dan ubin putih akan memberi ruang Anda nuansa minimalis modern. Anda bisa memasang vinil yang terang dengan harga terjangkau, jika Anda tidak ingin menghabiskan banyak uang dan ingin menikmati tampilan lantai kayu.

Sesuaikan Tangga Anda

Tingkatkan game desain minimalis Anda dengan tangga khusus! Tangga dengan panel kaca, tangga dengan punggung terbuka dan tangga apung merupakan tren populer saat ini yang dapat kita temukan di rumah minimalis. Penggunaan tangga seperti ini adalah cara sederhana untuk membuka denak lantai apa pun.

Pasang Pencahayaan Sederhana

Lengkapi lampu di rumah minimalis Anda dengan memberikan penerangan yang cukup. Pilihlah seperti lampu track, lampu gantung, atau sconce dinding yang hadir dalam warna netral dan letakam pada sudut ruangan untuk memberikan nuansa yang artistik. Bahkan sebagai alternatif lain, Anda bisa memilih pencahayaan yang memiliki tembaga atau lapisan emas untuk beberapa perangkat extra.

Pilih Furnitur yang Menghemat Ruang

Apakah Anda membutuhkan ide desain untuk rumah minimalis besar atau kecil, furnitur hemat tempat adalah suatu keharusan! Pilihlah kursi atau meja yang kecil dan bisa dilipat. Sehingga saat Anda tidak dipergunakan, Anda bisa menyimpannya.

Berinvestasi dalam Perabotan Serbaguna

Furnitur yang memiliki banyak fungsi mencegah rumah Anda terlihat berantakan secara visual. Gunakan kembali lemari lama dan ubah menjadi meja untuk kamar tidur, atau letakkan nampan kayu di bangku dan gunakan sebagai meja konsol dan tempat duduk saat menjamu tamu.

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda sehat secara emosional? Hidup ini penuh dengan peristiwa dan keadaan yang menantang yang dapat membebani Anda secara emosional. Mungkin Anda pernah menderita karena trauma atau kecelakaan. Mungkin keluarga dan teman Anda tidak menyadari apa yang Anda alami. Jika Anda bertanya-tanya tentang kesehatan emosional Anda, berikut adalah lima tanda untuk memastikan Anda membutuhkan Healing.

Menurut National Institute of Mental Health, pada tahun 2019, sekitar 51 juta orang dewasa yang tinggal di Amerika Serikat berjuang dengan kondisi kesehatan mental. Itu salah satu dari lima orang dewasa. Kondisi ini berkisar dari parah hingga ringan. Banyak dari orang-orang ini tidak pernah mendapatkan perawatan yang tepat. Jika Anda membutuhkan healing atau penyembuhan emosional, Anda mungkin melihat tanda-tanda ini.

Anda Berjuang dengan Pikiran Cemas Setiap Hari

Salah satu tanda Anda membutuhkan penyembuhan emosional adalah bahwa Anda terus-menerus khawatir atau cemas. Anda mungkin merasa sedih atau termakan oleh kekhawatiran tentang potensi sesuatu yang buruk yang bisa terjadi pada Anda atau orang yang Anda cintai. Pikiran cemas mungkin menghalangi kehidupan sehari-hari Anda. Anda mungkin merasa putus asa seperti tidak ada hal baik yang terjadi dalam hidup Anda. Jika Anda merasa beberapa frasa ini mewakili perasaan Anda, mungkin inilah saatnya untuk meminta bantuan. Jika Anda terus mendorong maju dengan pikiran cemas ini, mereka hanya akan bertambah buruk. Dapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan temukan kelegaan dari perasaan cemas dan khawatir.

Anda Bereaksi Berlebihan Terhadap Berbagai Hal

Jika Anda bereaksi berlebihan terhadap hal-hal kecil sepanjang waktu, itu bisa berarti Anda sedang berjuang secara emosional. Apakah Anda marah saat mengemudi? Apakah Anda memarahi orang ketika mereka bersikap kasar di toko? Apakah Anda sering marah di tempat kerja? Ini adalah tanda-tanda Anda mungkin tidak sehat secara emosional. Apakah Anda terus-menerus berjuang dengan perasaan?

• Grogi
• Iritasi
• Tidak sabar
• Mudah tersinggung
• Siap meledak

Memiliki perasaan ini secara teratur berarti Anda tidak sehat secara emosional. Jika Anda terus menyusuri jalan ini, Anda akan memperburuk keadaan. Kemarahan dapat menyebabkan menyakiti seseorang atau membuat diri Anda bermasalah dengan hukum. Anda bisa berakhir dengan masalah fisik karena marah, seperti ini:

• Masalah jantung
• Tekanan darah tinggi
• Lonjakan adrenalin yang memengaruhi sistem kekebalan Anda
• Persingkat hidupmu
• Tegang otot di leher dan punggung

Jika Anda bergumul dengan perasaan marah dan frustrasi yang intens ini setiap hari, cobalah untuk segera mendapatkan bantuan. Anda menempatkan diri Anda dan orang lain dalam bahaya. Kesehatan emosional Anda sepadan dengan usaha. Hubungi konselor atau terapis di daerah Anda hari ini untuk mendapatkan bantuan mengatasi kemarahan Anda.

Kurangnya Kepercayaan

Setiap orang memiliki orang yang mereka percaya. Jika orang-orang yang bekerja dengan Anda, keluarga Anda, atau teman-teman Anda telah membuktikan diri mereka dapat dipercaya, namun Anda berjuang untuk mempercayai mereka, ini bisa menjadi tanda bahwa Anda membutuhkan penyembuhan emosional. Mungkin Anda mencurigai orang-orang ini menipu Anda atau mencuri uang Anda. Mungkin Anda telah memberi tahu mereka hal-hal yang sekarang Anda sesali dan berpikir mereka akan menggunakannya untuk melawan Anda. Jika Anda terus-menerus curiga terhadap keluarga dan teman-teman Anda, itu bisa menjadi tanda penyakit mental. Anda tidak memiliki pikiran rasional. Kurangnya kepercayaan Anda pada siapa pun tidak sehat dan dapat membuat Anda membuat keputusan yang buruk. Penyembuhan emosional penting bagi Anda. Anda membutuhkan dukungan dari keluarga dan teman-teman. Jika Anda mendorong mereka menjauh, Anda akan mendapati diri Anda terisolasi dan kesepian, yang hanya akan memperburuk pergumulan emosional Anda. Jangan mendorong mereka yang mencintai pergi. Cari bantuan untuk kurangnya kepercayaan Anda.

Perasaan Negatif Hadir

Setiap orang berjuang dengan perasaan negatif sesekali. Tetapi jika Anda terus-menerus memendam perasaan negatif, itu tidak sehat untuk kondisi mental Anda. Ketakutan, kekhawatiran, ketidakpercayaan, kecemasan semuanya negatif dan dapat melemahkan tubuh dan pikiran Anda. Jika Anda merasa hari Anda dipenuhi dengan pikiran negatif yang membuat Anda merasa sedih atau putus asa, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda membutuhkan penyembuhan emosional.

Apakah Anda dapat menghilangkan perasaan negatif ini atau apakah perasaan itu memengaruhi kemampuan Anda untuk bekerja atau berfungsi di rumah? Bisakah Anda mundur dan mencari tahu apa yang menyebabkan perasaan ini, atau apakah perasaan itu muncul begitu saja tanpa peringatan? Jangan biarkan perasaan negatif menghalangi kegembiraan Anda dalam hidup atau menghentikan Anda dari melakukan hal-hal yang Anda sukai. Ubah perasaan negatif Anda menjadi perasaan yang lebih seimbang. Cobalah hal-hal seperti:

• Journal: Tuliskan pemikiran Anda setiap hari, terutama tentang apa yang mengganggu Anda. Carilah hal-hal positif yang Anda syukuri dan tuliskan ini dalam jurnal Anda.
• Jalan-jalan: Keluar dan hirup udara segar untuk membantu menyingkirkan perasaan negatif Anda.
• Latihan: Berolahraga membantu pikiran dan tubuh Anda merasa kurang stres dan cemas.
• Makan makanan bergizi: Makan makanan yang seimbang, bukan makanan tinggi lemak dan gula. Ini mempengaruhi suasana hati Anda. Makan makanan alami daripada diproses karena mereka tinggi sodium.

Tidak tidur nyenyak

Studi menemukan bahwa individu yang kurang tidur cenderung mudah tersinggung, sedih, frustrasi, dan marah. Kurang tidur membuat Anda dalam suasana hati yang buruk dan negatif. Studi yang sama ini mengatakan kurang tidur dapat diakibatkan oleh gangguan mood. Beberapa kondisi kejiwaan menyebabkan masalah tidur seperti:

• Kecemasan
• Depresi
• Gangguan bipolar

Kurang tidur juga mempengaruhi kesehatan fisik Anda. Jika Anda tidak tidur nyenyak, itu dapat menyebabkan hasil yang merugikan ini:

• Diabetes tipe 2
• Masalah jantung
• Tekanan darah tinggi
• Masalah kekebalan
• Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
• Stroke
• Menurunkan gairah seks

Apa Itu Penyembuhan Emosional atau Healing, dan bagaimana Anda bisa mendapatkannya?

Memiliki kesehatan emosional berarti Anda dapat mengendalikan perasaan, pikiran, dan emosi Anda sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Penyembuhan emosional adalah berurusan dengan dan menerima semua emosi negatif dari hal-hal menyakitkan dalam hidup Anda.

Jika Anda menyadari bahwa Anda membutuhkan penyembuhan emosional, berikut adalah beberapa cara untuk memulai.

Cobalah untuk mengerti apa yang kamu rasakan.

Jangan menilai diri sendiri, tetapi cobalah untuk memahami apa yang Anda rasakan dan mengapa. Terimalah bahwa Anda apa adanya, dan bergerak menuju penyembuhan. Mengalahkan diri sendiri tidak akan membantu Anda. Ini akan membuat kecemasan dan ketegangan Anda semakin parah.